많은 성인들이 일상에서 미루는 습관을 가지고 있지만, 이것이 실제로 ADHD일 수도 있다는 것을 인지해야 합니다. ADHD는 주로 주의력결핍과 과잉행동 증상을 가지며, 일상생활에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 본인이 ADHD일 가능성이 있다면, 성인 ADHD 자가진단 테스트를 진행해 보는 것이 좋습니다. 이를 통해 자신의 증상을 파악하고 전문가와 상담하면서 활동에 대한 도움을 받을 수 있습니다. 더 나은 삶을 위해 자신의 상태를 알고 적극적인 변화를 시도해 보세요. 📑 목차리스트 📑 1. ADHD란 무엇인가? 2. 성인 ADHD 증상 및 진단 방법은 무엇인가? 3. 가능한 성인 ADHD 치료 방법 4. ADHD가 있는 성인들이 취할 수 있는 자기 돕기 전략 5. 성인 ADHD와 함께 살아가는 방법: 동료..
